Descripción
TABLA DE CONTENIDOS
- Experiencias que marcan vidas
- Alcanzar sabiduría emocional
- El perdón como herramienta emocional
- Autoestima: el poder de la amistad con uno mismo
- Autoconsciencia emocional
- Habilidad de la autoconfianza
- Practica Respiración consciente
- La risa, medicina para el cuerpo y la menTE
- La importancia de P A R A R
- Habilidad de la expresión emocional
- Habilidad de la AsertividaD
- tu yo extraordinario
- habilidad de la independencia emocional
- Práctica Escaneo Corporal
- Habilidad de las Relaciones Interpersonales
- Habilidad de la empatía compasiva
- Habilidad de admirar para aprender
- Habilidad de la flexibilidad emocional
- La Habilidad de la Resiliencia
- Habilidad de no prejuzgar
- Respiración Abdominal
- Habilidad de Aceptación incondicional
- Habilidad del desapego emocional
- Habilidad del respeto que escucha
- Habilidad de la Humildad que nace del corazón
- Habilidad del Momento presente
- Alimentar la luz de las emociones
- Practicar, practicar, practicar.
