Recursos Internos Intermedios

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Descripción

Crecer y desarrollarse como personas significa en gran medida evitar convertirse en prisionero de las definiciones y etiquetas que estás habituado a ponerte o que te ponen desde fuera. Mira en tu interior para descubrir todos aquellos dones y recursos que hay más allá de las apariencias, de los juicios de los demás, de los papeles que te han o que te has asignado. Y asume con firmeza el compromiso de lo que puedes llegar a ser.

Aún desconocemos lo que nos depara el futuro, el pasado nos deja aprendizajes maravillosos que podemos convertir en recursos, pero si somos capaces de confiar en nosotros mismos cualquier adversidad se hará más manejable.

La autoconfianza fortalece la estima a nosotros mismos y nos permite experimentar la independencia, el aprecio a uno mismo, la dignidad, la sensación de sentirse competente para lograr algo seguro para emprender metas, para conquistar espacios, para amar y ser amado…

TABLA DE CONTENIDOS

  1. Bienvenidos a la meditación Recursos Internos Intermedios
  2. PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN consciente Escucha con el Corazón
  3. ¿Que puedo hacer para emocionar a los demás?
  4. Aquello que nos une
  5. Bendiciones
  6. Pide y se te concederá
  7. PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN 4 tiempos
  8. ¿Viviendo del presente o angustiado por el futuro
  9. Abundancia en momentos plenos
  10. Tus puntos de apoyo
  11. El valor de la Respiración Abdominal
  12. Resistiré
  13. Empatía
  14. Práctica escaneo corporal
  15. Vínculos de apoyo mutuo
  16. Las bondades del momento presente
  17. Cometer errores que sentir perfección
  18. La integración de la Ternura
  19. Inclusión en crisis
  20. Familias fuertes
  21. PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN Abdominal
  22. El desapego
  23. Mejora tu calidad de sueño
  24. Ilusiones de tu niñ@ interior
  25. Aceptación positiva incondicional
  26. Congruencia
  27. Integra lo que resuena en tu corazón
  28. GRATITUD