Descripción
Bienvenid@s a Momentos Mindful, a la serie de Meditaciones: MEDITANDO EN LA VIDA.
Meditar es darnos un tiempo y un espacio interior para estar con nosotros mismos. Meditar es sanar el diálogo interior que a veces nos ayuda y a veces nos bloquea.
Meditar es descubrir la Chispa Divina que todos llevamos por dentro.
Meditar es vivir el momento presente, soltando el pasado y prepararnos para el futuro.
No se trata de encontrar algo extraordinario en un lugar lejano de donde estás, sino que se trata de parar un momento y percibir lo extraordinario en el aquí y el ahora.
TABLA DE CONTENIDOS
- Bienvenidos a la meditación
- Que es la meditación en la vida
- Qué es la meditac integral
- Med_darle_sentido_a_lo_que_hago
- Med detalles pequeños
- Med emoc pre-meditar
- Med_respiración_consciente
- Soltar el pasado
- Med emociones (importancia de las emociones
- Enojo empatía
- Calma y paz
- Herramientas dimensión emocional
- Practica respiración 4 tiempos
- Bienestar racional checar audio imagen emocional
- Bienestar mental checar audio
- Sueño meta
- Med visualización
- Medio ambiente
- Cerrar ciclos
- Practica respiracion abdominal
- El poder de la intención
- Meditación música
- Bondad con nosotos mismos
- Granito de sal
- Paz interior
- Trascender en el día a día
- Gracias a la vida
- Cierre meditando en la vida
