Meditando en la Vida

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Descripción

Bienvenid@s a Momentos Mindful, a la serie de Meditaciones: MEDITANDO EN LA VIDA.

Meditar es darnos un tiempo y un espacio interior para estar con nosotros mismos. Meditar es sanar el diálogo interior que a veces nos ayuda y a veces nos bloquea.

Meditar es descubrir la Chispa Divina que todos llevamos por dentro.

Meditar es vivir el momento presente, soltando el pasado y prepararnos para el futuro.

No se trata de encontrar algo extraordinario en un lugar lejano de donde estás, sino que se trata de parar un momento y percibir lo extraordinario en el aquí y el ahora.

TABLA DE CONTENIDOS

  1. Bienvenidos a la meditación
  2. Que es la meditación en la vida
  3. Qué es la meditac integral
  4. Med_darle_sentido_a_lo_que_hago
  5. Med detalles pequeños
  6. Med emoc pre-meditar
  7. Med_respiración_consciente
  8. Soltar el pasado
  9. Med emociones (importancia de las emociones
  10. Enojo empatía
  11. Calma y paz
  12. Herramientas dimensión emocional
  13. Practica respiración 4 tiempos
  14. Bienestar racional checar audio imagen emocional
  15. Bienestar mental checar audio
  16. Sueño meta
  17. Med visualización
  18. Medio ambiente
  19. Cerrar ciclos
  20. Practica respiracion abdominal
  21. El poder de la intención
  22. Meditación música
  23. Bondad con nosotos mismos
  24. Granito de sal
  25. Paz interior
  26. Trascender en el día a día
  27. Gracias a la vida
  28. Cierre meditando en la vida