Descripción
Cuando conducimos nuestras vidas de acuerdo con nuestros valores, experimentamos equilibrio , tanto internamente (cómo nos sentimos), y externamente (cómo interactuamos con nuestro mundo).
¿Cómo experimentar satisfacción y gozo en mi vida?, ¿cómo salir de la frustración y la sensación de vacío?, ¿cómo descubrir lo que te motiva en la vida?, ¿cómo llegas a ese lugar en donde te sientes en paz contigo mismo?
Para ello te invito a estas meditaciones bio-psico-social-espirituales que nos ayuden a ser CONSCIENTES de ¿QUÉ ES LO QUE VALORAMOS EN NUESTRA VIDA? y ¿cómo quiero ir más allá de lo que estoy viviendo hoy?
TABLA DE CONTENIDOS
- Bienvenidos a la meditación
- Vivir en el presente
- Creando vínculos más fuertes
- Para que la meditac integral
- PODER DE LA PERCEPCIÓN
- Saber lo que valoras y las emociones
- Med. respiración consciente
- ¿Qué valoras de la vida?
- ¿Qué valoras de ti mismo?
- Para qué sirven los valores
- ¿Qué es lo que más valoraban en tu familia?
- ¿Qué valoras de tu familia actual?
- ¿Cómo influyen los valores en mi vida?
- Respiración 4 tiempos
- Valorar la confianza
- Priorizar lo que valoras
- ¿Desde dónde decides?
- Valorar la alegría y paz
- Valorar el poder del darse cuenta
- Valorar las caricias
- Practica respiración abdominal
- Valorar mi sentido de pertenencia
- Valorar mi autoestima
- Valorar mi ser interior
- Valorar la atención mutua
- Valorar el mundo que me rodea
- Entusiasmo por la vida
- Cierre meditando en la vida
