Descripción
Si soy capaz de evocar en cada momento las mejores y las más apropiadas partes de mí mismo para contar así con los mejores recursos en cada situación, posiblemente conseguiré que el resultado sea el más conveniente para mí y para los que quiero. Y esto es cierto para todos.
Si logramos contar siempre con lo mejor de cada uno, evitaremos perder de vista nuestros objetivos principales, nos mantendremos en el rumbo que le da un sentido al camino que elegimos para nuestra vida y, en suma, ofreceremos siempre, en cada momento, la mejor respuesta que somos capaces de dar.
La confianza en nosotros mismos es casi como esa llave que nos permite abrir muchas de esas recompensas que nos da la vida.
¿Cuáles son estos recursos que te ha dado la vida y que tú puedes contar con ellos?
TABLA DE CONTENIDOS
- Bienvenidos a la meditación recursos internos
- La incertidumbre nos brinda oportunidades
- Bajar el ritmo en la incertidumbre
- Miedo como obstáculo o como recurso
- El miedo que nos impulsa
- Crisis como oportunidad para reinventarse
- ¿En quién tienes puesta tu confianza?
- PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN CTE.
- Te amo por lo que eres, no por lo que haces
- Apoyo mutuo
- Enfócate en la luz
- INTEGRACIÓN RESUENA CORAZÓN
- Si hay limones… hagamos limonada
- Calma en medio del caos
- Práctica escaneo corporal
- Unidos en el amor
- La sabiduría del corazón
- Fuerza en la fragilidad
- La paciencia
- Amar y Querer
- ¿En dónde nos conectamos tú y yo?
- PRÁCTICA DE MÚSICA CONSCIENTE
- El canto del pájaro
- ¿Cómo podemos sumar hoy?
- Mindfulness o meditación
- Mente en calma vida plena
- El poder de los detalles pequeños
- INTEGRACIÓN observar naturaleza
- AGRADECIMIENTO
