Descripción
Crecer y desarrollarse como personas significa en gran medida evitar convertirse en prisionero de las definiciones y etiquetas que estás habituado a ponerte o que te ponen desde fuera. Mira en tu interior para descubrir todos aquellos dones y recursos que hay más allá de las apariencias, de los juicios de los demás, de los papeles que te han o que te has asignado. Y asume con firmeza el compromiso de lo que puedes llegar a ser.
Aún desconocemos lo que nos depara el futuro, el pasado nos deja aprendizajes maravillosos que podemos convertir en recursos, pero si somos capaces de confiar en nosotros mismos cualquier adversidad se hará más manejable.
La autoconfianza fortalece la estima a nosotros mismos y nos permite experimentar la independencia, el aprecio a uno mismo, la dignidad, la sensación de sentirse competente para lograr algo seguro para emprender metas, para conquistar espacios, para amar y ser amado…
TABLA DE CONTENIDOS
- Bienvenidos a la meditación Recursos Internos Intermedios
- PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN consciente Escucha con el Corazón
- ¿Que puedo hacer para emocionar a los demás?
- Aquello que nos une
- Bendiciones
- Pide y se te concederá
- PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN 4 tiempos
- ¿Viviendo del presente o angustiado por el futuro
- Abundancia en momentos plenos
- Tus puntos de apoyo
- El valor de la Respiración Abdominal
- Resistiré
- Empatía
- Práctica escaneo corporal
- Vínculos de apoyo mutuo
- Las bondades del momento presente
- Cometer errores que sentir perfección
- La integración de la Ternura
- Inclusión en crisis
- Familias fuertes
- PRÁCTICA DE RESPIRACIÓN Abdominal
- El desapego
- Mejora tu calidad de sueño
- Ilusiones de tu niñ@ interior
- Aceptación positiva incondicional
- Congruencia
- Integra lo que resuena en tu corazón
- GRATITUD
